五十肩は、軽いケースも含めると2人に1人に見られるという。日常生活に支障を来さないためには、肩の違和感や痛みを感じたら、まず、湿布や温浴、運動療法などを心掛けるとよい。
● 腱板が老化
五十肩は、病名通り50歳代を中心に起こる病気。「明らかな原因は分かっていませんが、肩関節を覆っている腱板（けんばん）の老化をベースに、三角筋と腱板との協調運動ができなくなって発症すると考えられています」と、青山病院（東京都）の三笠元彦副院長（整形外科）は説明する。まず肩の違和感程度で始まり、2、3カ月後には痛みとともに肩の動きが制限されてくる。例えば、腕が上がらない、あるいは、後ろに回らないといった症状が見られる。また、夜間の激しい痛みのために目が覚めたりする。
「五十肩は放置していても1、2年で自然に治るので、軽視されがちですが、夜間の痛みや運動障害がひどくて日常生活に支障をもたらす場合は、整形外科を受診して適切な治療を受けた方が、早く快適な生活に戻れます」
● 痛みは注射で改善
痛みは、ステロイド剤と局所麻酔薬による注射療法で改善できる。
運動障害には運動療法が有効で、
